영양 보충제의 끊임없이 확장 된 세계에서순수한 포스파티딜 세린(PS)는 잠재적 인인지 및 정신 건강상의 이점에 대해 상당한 관심을 끌었습니다. . 주로 뇌-부스팅 영양소로서 판매되는 PS는 뇌의 세포막 내에서 고농도에서 자연적으로 발견되며 건강한 세포 기능을 유지하는 데 필수적이지만 특히 뉴런 .는 포스파티딜 세르린 가치를 취하는 데 필수적입니다.
포스파티딜 세린은 무엇입니까?
순수한 포스파티딜 세린은 인지질 지질, 신체 전체의 세포막의 중요한 성분 인 지방 분자의 한 유형 . 뇌에서 특히 풍부하며, 여기서 뉴런의 구조와 기능을지지하는 신경 세포는 정보를 전달하는 신경 세포 .입니다.
포스파티딜 세린은 뇌에서 몇 가지 중요한 역할을합니다.
• 세포막 유동성 및 유연성 유지 .
• 뇌 세포 간의 의사 소통 촉진 .
• 신경 전달 물질 기능 .
인지 및 기억과 관련된 세포 신호 경로 조절 .
순수한 포스파티딜 세린 의식이 공급원은 장기 고기 (간과 같은), 간장 레시틴, 흰 콩 및 물고기 .를 포함하지만, 전형적인식이 요법의 금액은 종종 매우 낮으므로 보충제는인지 향상 .에 인기가 있습니다.
포스파티딜 세린은 어떻게 작동합니까?
순수 포스파티딜 세린은 뉴런 막의 지질 이중층에 통합되는 필수 구조적 인지질 .이 통합은 막 무결성과 유동성을 유지하는 데 도움이되며, 이는 수용체 및 이온 채널을 포함하여 막 단백질의 최적의 기능에 결정적이다 ({1}}}.. 및 신경 가소성 - 뇌의 적응, 새로운 연결을 형성하며 기억을 저장하는 능력 .
또한, PS는 신경 전달 물질 시스템, 특히 아세틸 콜린, 도파민 및 세로토닌에 영향을 미칩니다 - 기억, 기분,주의 및 정신 선명도 . 또한 스트레스 호르몬 (코티솔) 수준에 영향을 미치는 데 도움이되며, 이는인지 성능과 감정 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
포스파티딜 세린 보충
PS 보충제의 기원
초기에, 순수한 포스파티딜 세린 보충제는 소 피질 (cow brain) .에서 마우스 암병 (BSE)에 대한 우려로 인해 유도 된 공급원으로부터 유래되었다. 해바라기와 대두에서 . 우리의 순수한 포스파티딜 세린은 세분화, 분말 및 액체 . welocme에서 실수 할 수 있습니다.info@gybiotech.com.
표준 복용량
임상 연구는 일반적으로 . 공통 요법에 따라 연구되는 상태에 따라 하루에 100-300 mg의 순수 포스파티딜 세린을 사용했습니다.
100 mg, 매일 3 배 (인지 감소)
하루에 한 번 200mg (스트레스 감소)
운동 전 300mg (운동 공연)
포스파티딜 세린의인지 적 이점
연령 관련인지 감소
순수한 포스파티딜 세린은 노인의 기억과 정신적 성과를 향상시키는 약속을 보여주었습니다. .
주요 연구 :
Crook et al ., 1991 (J Clin Pharmacol) : 기억 불만이있는 노인 환자는 12 주 동안 PS의 300 mg/일을 복용 한 후 기억 상환 및 학습이 향상된 것으로 나타났습니다 .
Schreiber et al ., 2000 :인지 장애가있는 노인의 일상 기능과 기억이 크게 향상되었습니다 .
알츠하이머'S 질병 및 치매
순수한 포스파티딜 세린은 알츠하이머 병의 치료법이 아니지만 초기 단계의 증상에 도움이 될 수 있습니다 .
Heiss et al ., 1994 (신경학) : 이중 맹검 연구는 6 개월 동안 300 mg/일의 관심, 기억 및 언어 능력이 개선 되었음 .
어린이의 ADHD 및인지 적 향상
일부 연구는 주의력 결핍 과잉 행동 장애가있는 어린이의 혜택 (ADHD) .을 제안합니다.
2014 년에 한 연구에 따르면 2 개월 동안 200mg의 대두 유래 포스파티딜 세린 액체 형태를 섭취하는 어린이는 주목, 충동 조절 및 단기 기억 .가 개선 된 것으로 나타났습니다.
건강한 성인의 기억 지원
몇 가지 시험에서 PS는 정신 선명도를지지하고, 건망증을 줄이며, 스트레스를받는 건강한 성인의 과제 완료를 지원할 수 있다고 제안합니다. .
스트레스 감소 및 기분 지원
순수한 포스파티딜 세린은 코르티솔 방출 및 HPA 축 활성에 영향을 미쳐 스트레스 완화 및 기분 안정화의 후보가됩니다 .
코티솔 조절
Starks et al ., 2008 (J int Soc Sports Nutr) : 800 mg/일 PS의 일일 운동-유도 스트레스 .에 대한 반응으로 코티솔 수준이 크게 감소했습니다.
Monteleone et al ., 1992 : PS의 스트레스에 대한 코티솔 반응을 무뚝뚝하게하는 능력을 보여주고 분위기를 향상시킵니다 .
우울증과 불안
데이터는 제한적이지만 초기 연구는 포스파티딜 세린 벌크 분말, 특히 오메가 -3 지방산과 결합 될 때 우울한 노인 환자의 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 ..
운동 및 신체적 성능
포스파티딜 세린은 운동 선수의 근육통을 줄이고 회복을 향상시킬 수 있습니다 .
지구력과 회복이 향상되었습니다
Kingsley et al ., 2006 (Sports Med) : 순수한 포스파티딜 세린 보충제가 인식 된 스트레스를 줄이고 운동 능력을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다 .
Fahey et al ., 1998 : 750 mg/day를 복용하는 자전거 타는 사람이 expaustion .가 향상되었음을 보여주었습니다.
운동 선수의 호르몬 균형
코티솔을 낮추면 PS는 유리한 테스토스테론 대 코르티솔 비율을 유지하여 근육 건물 및 지방 손실을 지원하는 데 도움이됩니다 .
다른 새로운 혜택
수면 개선
일부 사용자는 스트레스 감소 효과로 인해 수면 품질이 향상되고 야간 각성이 감소했지만 임상 증거는 제한되어 있지만 ..
면역계 조절
예비 연구는 순수한 포스파티딜 세린이 사이토 카인 및 T- 세포 활성의 조절을 통해 염증을 감소시킴으로써 면역 기능에 영향을 줄 수 있다고 제안한다. ..
신경 보호 및 뇌 노화
포스파티딜 세린 분말 벌크는 신경 가소성, 시냅스 기능 및 신경 세포 재생을지지하여 잠재적 인 신경 보호제 .가 될 수 있습니다.
방법선택e포스파티딜 세린 보충제?
출처 : 안전 및 지속 가능성을 위해 콩 또는 해바라기 레시틴에서 식물성 기반 순수 포스파티딜 세린을 선호합니다 .
순도 및 복용량 : 서빙 당 최소 100mg을 제공하기 위해 표준화 된 제품을 찾으십시오 .
타사 테스트 : 순도에 대해 검증되고 오염 물질이없는 보충제를 선택하십시오 .
형태 : 캡슐 또는 소프트 겔이 가장 일반적입니다. 파우더도 사용 가능 .
스태킹 : PS는 종종 오메가 -3 s, 아세틸 -L- 카르니틴 또는 B 비타민과 같은 다른 뇌 지원 영양소와 결합됩니다. .
~이다포스파티딜 세린을 섭취 할 가치가 있습니까?
순수 포스파티딜 세린은 기억력 향상, 스트레스 감소 및인지 건강 지원을위한 실질적인 임상 적 후원을 가진 몇 안되는 보충제 중 하나입니다.
인지 쇠퇴에 직면 한 노화 개인
정신 피로를받는 전문가 또는 학생
복구 지원을 찾는 선수
관심이나 학습 문제가있는 어린이
포스파티딜 세린은 견고한 안전성 프로파일을 갖춘 잘 연구 된 보충제이며인지 기능, 스트레스 관리 및 운동 회복에서 입증 된 이점 . . 스트레스를받는 노인과 스트레스를받는 사람들에게 특히 가치가 있지만 기적 알약이 아니지만 PS는 뇌에 대한 홀리 론적 접근의 귀중한 부분이 될 수 있습니다.
Guanjie Biotech는 신뢰할 수있는 고품질 포스파티딜 세린 제품 제조업체로, 대두, 해바라기 씨앗 .에서 파생 된 광범위한 제형을 제공합니다. . 우리의 벌크 포스파티딜 세린은 파우더, 액체 및 과립 형태로 이용 가능하며, 20%에서 80% 사이에서 영양가를 충족 시키며, 식품의 및 식품, 및 식품의 요구 사항을 충족시킵니다. Guanjie Biotech는 강력한 글로벌 유통 네트워크와 엄격한 품질 관리 프로세스를 통해 산업 .} 일관된 순수 포스파티딜 세린 제품 품질 및 신뢰할 수있는 공급 .를 보장하십시오. 문의하십시오.info@gybiotech.com.
참조
[1] Crook, t . h ., et al . (1991) . "연령 관련 기억 장애에서 포스파티딜 세린의 효과 ."J Clin Pharmacol .
[2] Heiss, w . d ., et al . (1994) . "알츠하이머 병의 포스파티딜 세린 ."신경학 .
[3] Monteleone, p ., et al . (1992) . "."시상 하부-뇌하수체-아레날 축의 스트레스-유도 활성화의 포스파티딜 세린에 의한 둔화 . "{9}}.
[4] Starks, m . a ., et al . (2008) . "."{6}} "j int soc sports nutr . . ."
[5] Hirayama, S ., et al . (2014) . "ADHD ."European Psychiatry . . . "